24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 156,67g | Karb: 180,82g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лук, Зеленая Зимняя Тыква, ВкусВилл Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лента Говядина. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|