24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 134,33g | Karb: 161,48g.
Kahvaltı: Миндаль, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Берестейский Пекарь Хлеб "Сударь" , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Капустная запеканка. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Куриное Филе, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Nut Story Арахисовая Паста, Евроопт Апельсин, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|