24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 50,75g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Банан, Nestle Каша Быстров. Öğle Yemeği: Индилайт Фарш Индейки , Гречка, Бахрома Кутабы с Зеленью. Akşam Yemeği: Сельские Мотивы Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хладокомбинат Адыгейский Сыр Отборный . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|