24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 99,19g | Karb: 345,71g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Sacolão São Jorge Panetone de Frutas 400G, Forno de Minas Flauta de Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Sanjo Maçã, Figo Seco, Banana. Akşam Yemeği: Frango a Milanesa, Sodiê Bolo Alpino, D'granno Macarrão N°2 - Massa de Sêmola com Ovos, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|