24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 15,47g | Prot: 26,78g | Karb: 58,45g.
Kahvaltı: Granadilla, Café. Öğle Yemeği: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Pollo Asado. Aperatifler/Diğer: Konfyt Bocadillo de Guayaba, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|