25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 136,60g | Prot: 77,31g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Оладьи из Рисовой Муки, Зеленый Чай, Магнит Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясная Ферма Сало Белорусское, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жимолость. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Шашлык из Свинины, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семена Льна, Магнит Огурцы, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|