25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 79,50g | Karb: 216,20g.
Kahvaltı: 쉐이크베이비 초코맛, 우유. Öğle Yemeği: 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 마이닭 닭가슴살 소세지, 찐고구마. Akşam Yemeği: 풀무원 국산콩 연두부, 마이닭 닭가슴살 소세지, 우유, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 하리보 하리보. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|