24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 11,31g | Prot: 19,79g | Karb: 88,21g.
Kahvaltı: Orange Juice . Öğle Yemeği: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Aperatifler/Diğer: Kroger Sparkling Seltzer Water. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|