25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3426 kcal
|
Yağ: 123,58g | Prot: 235,37g | Karb: 319,39g.
Kahvaltı: Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Булгур, Троекурово Грудка Куриная. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Теремок Морс Клюквенный, Дымов Колбаса Салями Финская, Бекон, Суши Маркет Филадельфия . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|