25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 60,05g | Karb: 81,78g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Сушеные Яблоки, Сушеный Ананас, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Грудка Куриная, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Соленая, Mlekara Sabac Сербская Брынза. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|