25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 75,95g | Karb: 214,29g.
Kahvaltı: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Rempeyek, Kerupuk Udang, Tahu Isi, Yakult Yakult, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Emina Mozza Cheese Slice, Frisian Flag Purefarm Full Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|