25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 104,12g | Karb: 160,88g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Молоко, Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер. Öğle Yemeği: Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Вареная, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Чай, Сметана 15%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|