25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 91,30g | Prot: 91,81g | Karb: 133,05g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сметана 15%, Кофе, Качественные Продукты Сырники Классические, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Клубника (Замороженная с Сахаром). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Окей Азу по Татарски. Akşam Yemeği: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|