25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 111,65g | Karb: 97,80g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Polvit Овощи для Жарки по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|