25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 85,88g | Karb: 168,77g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Дикси Груша Конференц, Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Гост Сосиски , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|