25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 103,77g | Karb: 145,30g.
Kahvaltı: Варенье, Тирамису ПП, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Горянка Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Практик Кукуруза Сахарная , Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Тирамису ПП, Горянка Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сушка, Pupo Ананас в Шоколадной Глазури, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|