25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 40,24g | Karb: 223,49g.
Kahvaltı: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Alpro Кокосовое Молоко, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Тыквенные Семечки, Царь Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Говядина, Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Курага. Aperatifler/Diğer: Курага, Зеленое Яблоко, Хурма, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|