25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 102,61g | Prot: 90,08g | Karb: 228,97g.
Kahvaltı: Салат Оливье, Житница Здоровья Котлеты Гороховые, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Житница Здоровья Котлеты Гороховые, Салат Оливье, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Ганна Сальтисон Куриный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Диабетический , Кофе с Молоком, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|