25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 27,98g | Prot: 58,68g | Karb: 90,18g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Пятерочка Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вода, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Шпинат. Öğle Yemeği: СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Вареное Яйцо, Шебекинские Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Fit Parad Заменитель Сахара, Lipton Чай, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Любятово Галеты Классические, Lipton Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|