25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 79,28g | Karb: 40,97g.
Kahvaltı: Кофе, Родная Земля Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Probono Говяжий Костный Бульон, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Родная Земля Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|