25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3744 kcal
|
Yağ: 177,60g | Prot: 114,30g | Karb: 413,37g.
Kahvaltı: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Actimel Fraise, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Super U Jus de Citron Bio, Quezac Eau Gazeuse, Harry's Brioche, Miel, Cristaline Eau de Source, Joker 100% Pur Jus Multifruit, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Merguez, Pain Complet, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Entremont Comté Râpé, Lazzaretti Penne Semi-Complètes, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Akşam Yemeği: Quezac Eau Gazeuse, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pain Complet, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Danival Soupe de Pois Cassés. Aperatifler/Diğer: Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Lidl Petit Beurre Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|