25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 112,05g | Karb: 44,29g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Петрушка, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Sacla Вяленые Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Чай, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|