25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 126,06g | Karb: 145,23g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Аладушкин Багет Зерновой, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Апельсин. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Варёные!!!, Банан, Творог 5%, Зеленое Яблоко, Рассольник, Тефтели Куриные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|