|
Всем привет!
Верю, что к маю 2022 смогу дойти до своей цели!
Временно на гипохолестериновой диете, а может и нет 🙄😄
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 85,04g | Karb: 139,32g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный), Слонимский Мясокомбинат Эскалоп. Akşam Yemeği: Слодыч Печенье с Изюмом, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Mlekovita Сыр Бри, Булгур (Вареный), Водар Хлеба Хлеб Борок с Семечками. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 1,5%, Никитин Семечки Жареные, Апельсин, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|