25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 201,45g | Karb: 104,39g.
Kahvaltı: Whole Milk, Flocons d'avoine Bio, Banana, Cucumber, Air Popped Popcorn , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Sweet Potato . Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|