25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 144,99g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Poltino Borówka Amerykańska , Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Biedronka Warzywa na Patelnię , Калоризатор Кальмар Свежий, Калоризатор Мидии, Family Fish Krewetki Mrożone . Akşam Yemeği: Piątnica Skyr Pitny Naturalny. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|