25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 26,77g | Karb: 283,84g.
Öğle Yemeği: 맥심 아이스 커피믹스, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리크림치즈, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 우유 먹고 큰 화이트 도넛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. Akşam Yemeği: 칠갑농산 들깨수제비, 당근, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리크림치즈, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 우유 먹고 큰 화이트 도넛. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|