25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 133,82g | Karb: 263,19g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Чернослив, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Грудка Куринная в Сметане, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Кальмары Фаршированые Рисом и Грибами, Пятерочка Яблоко Красное , Bit Com Крендель с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|