25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 93,28g | Karb: 130,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Оливье с Курицей и Брокколи, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Aperatifler/Diğer: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Сахаром, Помидоры, Даниловский Хлеб, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataliPohudeeva Kilo Geçmişi
|