25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 96,67g | Karb: 43,19g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Мясная нарезка, Окунь Речной, Бутерброды на ржаных хлебцах. Öğle Yemeği: Талицкий Молочный Завод Простокваша, Капустная лепешка. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Лещ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|