Juju2kiwi Günlüğü, 25 Oca 22

trop contente ! ce matin la balance une nouvelle perte... allez je continue, focalisée sur mon objectif ! oui je peux le faire et oui je vais retrouver ma ligne ! 💪💪💪

79 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg.    Geriye kalan: 12 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1411 kcal

Yağ: 36,44g | Prot: 62,50g | Karb: 206,63g.   Kahvaltı: Nestlé Ricoré Bonjour, Carrefour Lait Demi Écrémé , Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Öğle Yemeği: Ethiquable Chocolat Noir Quinoa, Banane, Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pâtes (Cuites), Pain Blanc. Akşam Yemeği: Ethiquable Chocolat Noir Quinoa, Auchan Fromage Blanc 0%, Picard Poêlée de Gnocchi Tomate Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes . devamı için...