25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 54,62g | Karb: 78,89g.
Kahvaltı: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Ашан Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Мясной Рулет, Авокадо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Корона Чёрный Шоколад 56%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|