25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 98,53g | Karb: 177,87g.
Kahvaltı: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Дымов Карпаччо из Курицы, Ип Мхитарян Матнакаш, Сосновоборская Сосиски Сливочные, Капуста тушеная. Öğle Yemeği: Картофельное пюре, Печень куриная с луком, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Akşam Yemeği: Плов, Махеевъ Майонез, Винегрет, Вяльково Корюшка Вяленая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|