25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 184,52g | Karb: 240,40g.
Kahvaltı: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn, Arla Mild Yoghurt Mindre Socker Mango. Öğle Yemeği: Äpple, McDonald's Cheeseburgare. Akşam Yemeği: ICA Skivade Champinjoner, ICA Vispgrädde 36%, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Tagliatelle, Kavli Mildost, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad. Aperatifler/Diğer: Cloetta AKO Kola, Cloetta Kexchoklad, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|