25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 62,27g | Karb: 88,76g.
Kahvaltı: Snep Plus Vanilla, Alpro Kokosmilch, Мандарины, Банан. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Milbona Schlagsahne, Цукини, Лук, Fischer Stolz Garnelen, Milsani Deutsche Markenbutter. Akşam Yemeği: Clasen Bio Tomaten, Vita D'or Sonnenblumenöl, Lidl 10 Frische Eier, Milbona Haltbare Vollmilch, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|