25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 61,88g | Karb: 130,22g.
Kahvaltı: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Forsio Печенье Кокос. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Лаваш, Ветчина Индейки, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Клементины, Самокат Замороженный Десерт Манго Альфонсо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|