25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 75,15g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Чай, Шоколадный Кекс. Öğle Yemeği: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Чай, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%. Akşam Yemeği: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Aperatifler/Diğer: Останкино Колбаса Еврейская, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|