25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 92,16g | Karb: 123,96g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Sinaasappelen, Milner Smeerkaas Sambal, Euro Shopper Rijstwafel. Öğle Yemeği: Gemengde Notenmix, Isey Skyr Aardbei Witte Chocolade. Akşam Yemeği: AH Geschrapte Worteltjes, Peultjes, Maggi Jus Rundvlees, Euro Shopper Bakken, Braden en Koken, AH Rode Uien, AH Hacheevlees , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Blue Band Halvarine, Ontbijtkoek, Rivella Rivella, Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|