25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 78,28g | Prot: 63,61g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Виктория Фаршмак из Сельди, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Каждый День Цветочный Мед. Öğle Yemeği: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Виктория Фаршмак из Сельди, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Смартори Котлета Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|