25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 73,67g | Karb: 206,78g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты "Вишенка", Молочный Мир Молоко 1,5%, Евроопт Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Алми Овощи на Пару, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Слодыч Печенье Белорусские Узоры, Danone Активиа с Персиком и Льном , Алми Слойка Язычки. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог Детский 6%, Евроопт Апельсин, Берестейский Пекарь Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|