24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 112,57g | Prot: 101,31g | Karb: 302,30g.
Kahvaltı: Milram Nordlicht Käse, Montorsi Salame Rustico, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: My Muesli Bio Cashew Nilk, My Muesli Christmas Choc. Akşam Yemeği: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Selection Graved Lachsfleisch, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, REWE Bio Romana Salatherzen, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Le Rustique Camembert, Dinkel Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Biscoteria Nougatelli Cookies, Milka Naps Mix, Snack Day Pretzel Bites Honey Mustard & Onion Style, Dinkelbrötchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|