25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 85,26g | Karb: 172,84g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Кофе, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Гармония Сметана 20%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яблоко, Апельсин, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|