25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 63,76g | Karb: 63,73g.
Kahvaltı: Сметана , Помидоры, Хлеб, Красная Икра Фарш из Кижуча, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша на Пару, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Зерновые Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Моя Цена Окорочок Куриный. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Княгинино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|