25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 41,57g | Karb: 84,73g.
Kahvaltı: Перекресток Хлеб Мясной Запечённый, Добрый Сок Томатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Mr. Ricco Масло Растительное, Винегрет без Масла. Öğle Yemeği: Макфа Вермишель Паутинка, Перекресток Хлеб Мясной Запечённый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Майонез (Низкокалорийный), Пятерочка Помидоры, Лук-Порей, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|