25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 82,87g | Karb: 165,20g.
Kahvaltı: Bio Village Mandarine, Monique Ranou Blanc de Poulet sans Nitrite, La Boulangère Pain au Lait Bio, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio. Öğle Yemeği: La Fermière Mousse au Chocolat , Lay's Chips, Planet Sushi Tartare Saumon Avocat, Monique Ranou Blanc de Poulet sans Nitrite. Akşam Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pilons de Poulet Rôtis au Four & Légumes Racines. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Infusion Verveine, La Tisanière Detox, La Boulangère Pain au Lait Bio, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes Entières , Carottes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|