25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 135,30g | Prot: 165,04g | Karb: 301,48g.
Kahvaltı: Himbeeren, Kirschmarmelade, Frischkäse, Zespri Kiwi Gold , Kartoffelbrot, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Thermomix Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce, Nudeln (Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs. Akşam Yemeği: Frischkäse, Gouda, Sesamsemmel, Kartoffelbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Aperatifler/Diğer: Magenbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|