25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 36,24g | Karb: 90,47g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Синявинское Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 3,5%, Выборжец Помидоры Черри , Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный Сливочный, Круазетт Бородинские Хлебцы, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Чеснок , Слобода Масло Подсолнечное, Цукини. Akşam Yemeği: Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|