10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 65,91g | Karb: 181,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо, Макфа Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб Цельнозерновой, Имбирь Маринованный, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Сметана 20%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Клементины. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка94 Kilo Geçmişi
|