25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 136,27g | Prot: 84,88g | Karb: 210,76g.
Kahvaltı: Изюм, Сметана 20%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Холидей Капуста Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Борщ Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: Окей Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|