24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 109,97g | Karb: 197,18g.
Kahvaltı: Чумак Соус Тартар, Karolina Креветки Тигровые Морской Тигр, Яйцо, Кабачок, Белая Мука, Лосось, Arla Крем-Сыр без Лактозы. Öğle Yemeği: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. Akşam Yemeği: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Ласка Вареники с Творогом Манюням. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Метро Киви, Орехи Макадамии, Millennium Extra Brut 80% . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|